Kadın voleybolcularda süspansiyon temelli kor antrenman programının kuvvet, üst ekstremite fonksiyon ve FMS puanlarına etkisi
Başlık:
Kadın voleybolcularda süspansiyon temelli kor antrenman programının kuvvet, üst ekstremite fonksiyon ve FMS puanlarına etkisi
ISBN:
9786253650230
Yazar:
Basım Bilgisi:
1. baskı
Yayım Bilgisi:
Ankara: Gazi Kitabevi, 2022
Fiziksel Açıklamalar:
104 sayfa
Genel Not:
Bu çalışmanın amacı kadın voleybolcularda süspansiyon temelli kor antrenman programının kuvvet, üst EKSTREMİTE fonksiyon ve FMS puanları üzerine etkisini incelemektir. Çalışmamıza yaşları 16.00±, 89 olan 34 voleybolcu katılmıştır. Bu volebolculardan 11 TRX grubu, 14 Stabil zemin grubu 9 kişi kontrol grubu olarak yer almıştır. TRX ve stabil zemin grupları 8 hafta boyunca haftada 3 gün verdiğimiz kuvvet antrenmanı programını uygulamıştır.
Özet:
Bu çalışmanın amacı kadın voleybolcularda süspansiyon temelli kor antrenman programının kuvvet, üst EKSTREMİTE fonksiyon ve FMS puanları üzerine etkisini incelemektir. Çalışmamıza yaşları 16.00±, 89 olan 34 voleybolcu katılmıştır. Bu volebolculardan 11 TRX grubu, 14 Stabil zemin grubu 9 kişi kontrol grubu olarak yer almıştır. TRX ve stabil zemin grupları 8 hafta boyunca haftada 3 gün verdiğimiz kuvvet antrenmanı programını uygulamıştır.
Elektronik Erişim:
Kitaba erişmek için tıklayınız.