Organizma tarafından yapılan açık ve gözlenebilir fiziksel tepkiler hareket olarak nitelendirilir. Hareket, yaşamın sürdürülebilmesinde zorunluluktur. İstemli yapılan hareketlerin oluşumunda psikolojik, fiziksel ve fizyolojik durum büyük ölçüde etkilidir. Ancak hareketin uyumu, düzeni ve akışında belirleyici olan en önemli faktör ritimdir. Bir harekete neden olan kasılma ve gevşemelerin periyodik ve zamansal değişkenliği hareket ritmi olarak açıklanır ki ritim, duyulan, görülen ve aynı zamanda hissedilen bir kavramdır. Dolayısıyla hareketlerin keşfedilmesi ve üretilmesi olarak tanımlanan eğitimin temelini ritim oluşturur.